YOGA THEMEN
Brahma Muhurta (zu Pisa)
Brahma muhūrta bedeutet: der Tag beginnt mit Yoga. Nicht zufällig oder beiläufig – das wäre nicht Yoga. Ganz bewusst soll der ausklingende Traumzustand (svapna sthānaḥ) in den Übungsweg (sādhana) münden. Die vedische Lehre der Mandukya Upanishad sagt, der Stand des Traumschlafs (taijasa) sei der höhere, abgegrenzt gegenüber vaiśvānara, dem Stand des Wachseins. Dreiundzwanzig Jahre sind […]
Der zweite Tag
Es könnte auch heißen, der zweite Versuch oder die zweite Chance. Aber „der zweite Tag“ ist besser, sinnvoller. Gemeint ist auf jeden Fall dasselbe – ein neuer, weiterer Ansatz. Und für zwei steht dann auch drei, vier, fünf- bis unendlich. Jedenfalls wird mit dem Begriff zweiter Tag bewusstseinsmäßig ein ganz wichtiges Merkmal eingefügt: die Pause. […]
Pause
kumbhaka Im Yoga üben wir die Atempause. In den Yogaübungen, liegt mehr Bedeutung im Halt – zwischen den Bewegungen – als in deren Ausführung. Bewegungen, auch der Gedanken, finden statt, damit ihr Halt stattfinden kann – nicht umgekehrt. Schon zu Schulzeiten war das Läuten der Pausenglocke ein willkommenes Signal. Inzwischen haben wir viele Arten […]
Aufsitzen
Den Klang dieses Wortes habe ich jetzt noch im Ohr. Es war das erste Wort, das ich im Yogaunterricht gehört habe. Unhörbar hatte der Lehrer seinem Platz eingenommen und „Aufsitzen“ gesagt. Damit begann der Unterricht. Dieser Stil wurde von Selvarajan Yesudian begründet, von Herbert Hildebrand weitergeführt und findet in unserer Schule seit neununddreißig Jahren seine […]
dvija
Dvijas sind die „zweimal Geborenen, die Angehörigen der oberen Kasten der Hindu-Gesellschaft“; so seht es im Lexikon der östlichen Weisheitslehren (O.W.Barth Verlag). Ein Begriff aus einer anderen Sprache, zumal wenn er spirituell belegt ist, kann nicht wortwörtlich übersetzt werden kann. Mancher dieser exotische Begriffe wird trotzdem gebraucht. Dieser, dvija, ist sogar vonnöten. Er stellt uns […]
śauca
im Blickfeld des ersten (samādhi-pāda) und zweiten Kapitels (sādhana-pāda) der Yoga-Sūtras Andächtig sitzt die Frau vor dem Śiva-Schrein. Der Priester tritt auf sie zu und ermahnt sie, ihre Beine mögen nicht in die Richtung von Śiva zeigen. Erschrocken schaut sich die Frau um und fragt, wo denn in diesem Raum Śiva nicht sei. Aufmerksam legt […]
nāma-rūpa
Schon im alltäglichen Leben ist es wichtig, Dinge „auf die Reihe“ zu bringen. Geht es um mehr, ist „Ordnung“ eine wichtige Voraussetzung für Erfolg. Dann handelt es sich auch nicht nur um (selbst) gesetzte, sondern um (natur) gegebene Ordnungen. An dieser Stelle macht der Yoga kraft seiner viveka-Praxis einen wesentlichen Schritt. Yoga unterscheidet und lehrt […]
So tun als ob
Wer da sagt, Sanskrit zu lernen sei sinnlos, unnötig und zu schwer, hat recht. Wer aber recht hat und besonnen ist, räumt ein, dass auch das Gegenteil richtig sein kann, dass es auf den Standpunkt ankommt. Bei einem Thema mit so hohem Anspruch wie diesem, nämlich dem Umgang mit einer der ältesten und fraglos der […]