Mein erstes Gefühl in dieser Welt war Schmerz. Unfähig mir selbst zu helfen, habe ich um Hilfe geschrien. Diese Hilfe war rasch zur Stelle, der Schmerz wurde bald gelindert. So ist es bis heute. Inzwischen hat der Schrei andere Formen angenommen, doch Schmerz und Linderung sind geblieben. Aber dann dämmerte Erinnerung auf: dass die Hilfe […]
Motto der Yogatherapie: Heilen gelingt oft – lindern immer. „Dornröschen“ ist ein Märchen aus der Sammlung der Brüder Grimm. Yoga-Sūtra II,2: samādhi-bhāvanā-arthaḥ kleśa-tanūkaraṇa-arthaś ca (Eine Übersetzung ist hier wenig hilfreich)
Wovon lebt der Yogalehrer? Seine Übungen und Themen ergeben sich aus seiner Tradition – und deren risikoreicher Überschreitung. Mit einem Bein betritt er bei jedem Schritt Neuland. Und ist auf Resonanz angewiesen. Die bisher beste Frage des Jahres kam gestern von einem Übenden der selbst schon seit Jahrzehnten unterrichtet: „Ist der Sinn und Zweck von […]
Die eigene Erfahrung sagt: Das kann ich nicht. Das weiß ich nicht. Das hilft mir nicht. Das heilt mich nicht. Der Spielleiter sagt: spiel auf deiner Stufe. Dort kannst du, weißt du, hast du Hilfe, wirst du geheilt. Das Spiel aṣṭāṅgayoga hat acht Stufen, acht Glieder.
Sie haben vielleicht Ihren Yoga bisher in der Art praktiziert, dass Sie immer dann, wenn es wirklich um Yoga ging – also nicht nur um gymnastikähnliche, Vorteil verheißende Übungen – gesagt haben „das geht nicht“ oder „das kann ich nicht“. „Ich kann nicht frei sein von Gedanken.“ Sie haben also der Grundlage des – Yoga […]
Das harmonische Gleichgewichtsverhältnis zwischen avyakta und vyakta ist wie 51 zu 49. A-vyakta ist das Nicht-Offenbarte, das (noch) nicht manifestierte Wissen / Bewusstsein. Vyakta ist das bekannte Wissen, der offenbarte Teil des Bewusstseins. Vasant V. Paranjpe sagt dazu in seiner Arbeit „Der Weg zum Licht“: „Es gibt zwei Arten von Wissen. Das niedrige Wissen schliesst […]
Vereinfacht ausgedrückt: Der Mensch ist verletzlich. Man könnte ja meinen, mit dem karma-Anteil der vedischen Lehre sei alles – Heilung – getan. Aber der Verlust, der Biss in den Apfel vom Baum der Erkenntnis, ist nun mal geschehen. Des Bisses Wirkung hat sich der direkten Heilung „quergelegt“. Der Verlust setzt sich im Wesen des Menschen […]
„Kannst du mal zu mir kommen?“ „Kann ich mal zu dir kommen?“ So oder so läuft das Ritual, wenn sich Freunde einladen. Und ebenso ist der Ablauf, wenn Gedanken Ideen oder Ideen Gedanken einladen. Es sind immer zwei Ebenen im Spiel. Gedanken, die wir schon haben, warten auf die Bestätigung durch die Ideen, die wir […]
Yoga wirkt von Innen nach Außen. Nicht du wählst den Weg, der Weg wählt dich. Du hast keine Wahl oder nur die, die Yogaarten zu akzeptieren oder zu ignorieren. Nimmst du die Ordnung an, wirst du deine momentane Art bald erkennen. Wenn du stark betroffen bist, erkennst du zuerst die Yogaart der Wirkung: karma. Wenn […]