Jñana-Yoga: Go, die Kuh, ist ein Wiederkäuer. Der Mensch auch. Nur die Ebenen sind verschieden. Unverdautes, was die Kuh aus dem Pansen nach oben würgt, erscheint dem achtsamen Menschen als sein Gemüt (die Sinne und Elemente). Der Mensch bewegt es und gibt dem alten Wissen und den uralten Bildern neue Namen. Die Kuh geht direkt […]
Solange es Hühner gibt, können Wissenschaftler feststellen, dass ihre Eier – grob gesehen – aus 15 Teilen (Wikipedia) bestehen. Sehende können aber auch sagen, ich sehe ein Urprodukt, es besteht aus zwei/drei Teilen: dem Dotter und dem Weiß (und der Schale). Wissenschaftler und Sehende haben Recht und ihre Erkenntnisse sind weiterführend, wenn auch in verschiedene […]
Swami Vivekananda, der große indische Lehrer, hatte es schon im vergangenen Jahrhundert angekündigt: Der Yoga bewegt sich auf uns im Westen zu. Unsererseits den Yoga zu ergreifen macht nur dann Sinn, wenn wir uns gleichermaßen vom Yoga ergreifen lassen. Parallel zum Yoga erreicht uns sein heilkundliches Gegenstück, der Ayurveda. Yoga und Ayurveda gehören zusammen. Beide […]
beginnt bei uns selbst Wann haben Sie denn Ihre Gesundheit das letzte Mal reformiert? Unsere Erwartungen an Körper, Geist und Seele sollten bewusst mit den laufenden Veränderungen Schritt halten. Wissenschaftler sagen, alles, bis auf wenige Ausnahmen, jede Zelle, verändert, erneuert sich in jedem Moment. Yoga lehrt uns, diese Entwicklung zu beobachten, ihren Sinn zu erkennen, […]
„Heute habe ich bei der Meditation die große Ruhe erlebt.“ Ihre Haltung bestätigte ihre Worte: Sie war umgeben von einem Raum der Ruhe, des stillen, frohen Friedens. In vielen Jahrzehnten Yoga war das heutige Erlebnis bestimmt nicht das erste, aber das Bekenntnis dazu schon. Und das ist heute neu: Die Bekräftigung macht das Ereignis wirksam […]
Meine Sache: Die Beine gekreuzt. Die Augen geschlossen. Rücken und Kopf gerade. Dem Atem zuschauen. Nicht meine Sache: samādhi-bhāvanā-arthaḥ kleśa-tanūkaraṇa-arthaś ca Das Herbeiführen von Samādhi und das Schwächen der Klesas.
Aus der Feder unserer Lehrer Elisabeth Haich und Selvarajan Yesudian stammt der Begriff „Yoga und Selbstheilung“. Der 1972 geschriebene Titel ist auch heute noch im Handel. Inzwischen ist „Selbstheilung mit Yoga“ längst zum Grundthema unserer Schule geworden. Allerdings haben wir den Begriff „Heilung“ weiter gespannt und nähern uns dem Thema – wie üblich im Yoga […]
Yoga-Übungen sind die Grundlage der Yoga-Heilkunst. Das bewusste Einnehmen von Körperhaltungen – āsanas – ist der erste Schritt und die Basis für alle weiteren Schritte der Yoga-Therapie. Āsanas werden durch Ansage in der Weise unterrichtet, dass sich der Übende die Übungen bildhaft vorstellt und von diesem Bild her als Körperhaltung ausführen kann. Yoga-Heilkunst wirkt durch […]
Ein Reset, (engl.), (zu deutsch: zurücksetzen) bezeichnet einen Vorgang, durch den ein (Computer-)System in einen definierten Zustand gebracht wird. Dies kann erforderlich sein, wenn das System nicht mehr vorschriftsmäßig funktioniert und auf normale Eingaben nicht mehr reagiert. Einen technisch kalten, aber wahren Satz in die Wärme des Lebens zurückzuführen ist auch schon ein Reset. Dann […]