Yogaübungen
Was bewirken Yogaübungen?
Es gibt Dutzende von Antworten.
Gültig jedoch ist nur die eigene, die selbst gefundene.
Die selbst gefundene Antwort ergibt sich aus dem Befolgen weniger Regeln:
- Wöchentlich einmal unter Anleitung üben.
- Täglich zu Hause nachüben.
- Lernen, Fragen zu stellen.
Yogaübungen vollenden ihren Sinn nicht in ihrer körperlichen Ausführung.
Yogaübungen sind vielmehr Modelle von ṛta, den rhythmisch pendelnden Kräften aus der Quelle des Seins.
Yogaübungen erzielen ihre Wirkung zunächst in der Vorstellung, dem wirkungsstärksten Bereich unseres Wesens, und erst von dort aus am Ort des eigentlichen Bedarfs.
Die wichtigste und heilsame Wirkung der Übungen ist der Kreisschluss:
die Vollendung unterbrochener/steckengebliebener Abläufe im sthūla- und sūkṣma śarīra, dem grob- und feinstofflichen Körper.
Yoga Nidrā – Der Heilschlaf der Yogis
Zwei Übungen von jeweils 30 Min
The Bhagavad Gita as a Living Experience
„An accessible introduction …“ Publishers Week
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