Das Wunder der Verborgenen Sprache
Svami Gopalananda erklärt hier, wie er nach einem Sturz mit schweren Verletzungen durch die Übung der Verborgenen Sprache, in den āsanas, der besinnlichen Einstellung und der Selbstbefragung Heilung gefunden hat.
Zustand
Yoga, schrittweise
yoga-aṅga-anuṣṭhānād Wenn Sie abgelegen wohnen, es muss nicht gerade in den Himalayas sein, können Sie vielleicht im Zustand von dhyānaja-citta verweilen. Wenn Sie gewohnt sind, in Siebenmeilenstiefeln zu gehen, könnten Sie durchaus versucht sein, diese auch im Yoga anzuziehen. Sehr erfolgreich werden Sie aber mit solchen Methoden nicht sein. Vielmehr geht es im Yoga […]
āśrama oder Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne
brahmacarya gṛhasta vānaprastha sаṃnyāsa Des Menschen spirituelle (und materielle) Existenz gründet in den vier Aufenthaltsorten und Lebensstadien der Veden als Schüler Haushälter Waldeinsiedler Wandermönch In jedem einzelnen der vier āśramas ganz neu und (fast) ganz von vorn. Im derzeit praktizierten Yoga wird das Wort śrama überhaupt nicht und āśrama, der es notwendig ergänzende Begriff, […]
Heilung mit Yoga
Selbstbehandlung mit Übungen Auf der Stufe von Kriyā-Yoga* Falsch: Bei Rückenbeschwerden werden Rückenübungen angewandt und bei Augenproblemen Augenübungen. Richtig: Zum Übungsbeginn wird mit einem prägenden Namen der Bereich benannt, der es gefühlsmäßig „am nötigsten“ hat. Vielleicht ist es der Rücken, vielleicht sind es die Augen; trotzdem erfolgt die Auswahl der heilenden Übungen nicht in deren […]
Imaginationen
Der Trainer sagt zum Stabhochspringer: Wenn du dich nicht schon über die Latte schweben siehst, darfst du noch nicht loslaufen. Der Meister sagt zu Professor Eugen Herrigel (Zen in der Kunst des Bogenschießens, O.W. Barth-Verlag): Das ist es ja eben, dass Sie sich darum bemühen, dass Sie daran denken. Konzentrieren Sie sich ausschließlich auf die […]
Yoga-Nidra – Bericht / shavasana
Yoga-Therapie Yoga und Naturheilkunde Seite 3b Yoga-Nidrā Der Heilschlaf der Yogis Hellwache, passive Beobachtung statt aktiver Übung – also ein Erlebnis, das es sonst nicht gibt, macht den Zustand von Yoga-Nidrā aus. Verständnis für den Sinn einer solchen Erfahrung sollte der Yoga-Therapeut bei seinen Patienten nicht erwarten. Hält er es für nötig Interesse zu erwecken, […]
Yoga-Nidra
Der Heilschlaf der Yogis Für jeden am Yoga Interessierten sollte die erste Übungsstunde Yoga-Nidrā heißen. Natürlich lassen sich auch bei Yoga-Nidrā die eigentlichen Yoga Elemente verwischen, jedoch nicht so leicht wie bei der beliebten, so genannten Hatha-Yoga-Stunde. Die schwierige Aufgabe, einem intellektuell ausgerichteten Menschen den Yoga nahe zu bringen, besteht darin, ihn mit dem Prinzip […]
SO’HAM JAPA
Was da geschieht, hat mir niemand erklärt und ich kann es auch nicht erklären. Aber ich kann von der Wirkung berichten, bei mir und bei vielen anderen. Wir üben mit SO’HAM seit drei Jahrzehnten. Sollten Sie daran teilhaben wollen, dann sprechen Sie SO’HAM, SO beim Einatmen, HAM beim Ausatmen. Natürlich kann man beim Einatmen […]
Swami Muktananda
SO’HAM JAPA Was da geschieht, hat mir niemand erklärt und ich kann es auch nicht erklären. Aber ich kann von der Wirkung berichten, bei mir und bei vielen anderen.