trikonāsana – Die dritte Kraft – Ansage
Wir üben jetzt trikonāsana, die Dreiecks-Haltung, die Grundform der Übung. Wir erhöhen das Bewusstsein im Rücken, im Rückgrat.
Wir üben jetzt trikonāsana, die Dreiecks-Haltung, die Grundform der Übung. Wir erhöhen das Bewusstsein im Rücken, im Rückgrat.
ardha (Halb) Als „halb“ bezeichnete Übungen gibt es in zwei Formen: die absichtlich nur halb ausgeschöpfte Körperform, die der imaginativen Ergänzung eines körperlich nur halb ausführbaren Übungsbildes. Der halbe Drehsitz (ardha matsyendrāsana) und die Halbmondhaltung (ardha candrāsana) sind Beispiele für die beiden möglichen halben Formen. Ardha matsyendrāsana schöpft die Positionierung des Körpers (gegenüber der vollen […]
Frage: Sie sagten, mit seinen Formulierungen kommt die psychologische Sichtweise des Autors unseren Yogaelementen nahe und macht diese deutlich. Der „fremde Blick“ auf vertraute Inhalte vermittle manchmal mehr Nähe als der gewohnte. Aussagen wie „Sonderstatus der heilenden Faktoren“, die „ganze Aufmerksamkeit und Hingabe oder der bewegenden Kern“ seien andere Worte für Begriffe unseres ständigen Umganges. […]
Frage: Der neue Text „Ihr Arzt“ ist sehr anspruchsvoll, man muss ihn wohl einige Male lesen, bis man wenigstens Fragen stellen kann. Einige Fragen habe ich aber sofort: Wieso werde ich kaum bemerken, wann es mir besser geht? Antwort: Bemerken spielt sich im Kopf ab. Das Denken hat sich, aus dem Bedürfnis nach Sicherheit, Rituale […]
Jeder kann und sollte die Meditation als Teil seines täglichen Lebens praktizieren, besonders in einer Gesellschaft, in der die unruhigen Aktivitäten und die endlosen Zerstreuungen immerzu von der grundlegenden Wahrheit und sogar von dem Hauptanliegen des Lebens ablenken.
Sage es mir, und ich vergesse es; zeige es mir, und ich erinnere mich; lasse es mich tun und ich behalte es. Konfuzius Obwohl ich eigentlich damit aufgewachsen bin, Düfte, besonders von Kräutern, wahrzunehmen, habe ich gestern den Geruch von Rosmarin nicht erkannt. Mit anderen Erinnerungen geht es mir ähnlich: In Englisch, einer Sprache, in […]
Mein erster Gedanke war „gut, dass bemerkt wurde, dass hier nachgehakt werden muss“, als ich ein Blatt mit zwei Fragen vorgelegt bekam. Es war kurz vor einer Übungsstunde, also Gelegenheit, sofort auf die Fragen einzugehen. Einer Übenden ging es darum, etwas mehr über den Begriff second wind, den wir gelegentlich gebrauchen, zu erfahren. Ihre zweite Frage betraf das Thema Gnade.
Der Inder Chandra Rajneesh Mohan, besser bekannt als Bhagwan Shree Rajneesh und später Osho, war nicht so leicht aus seiner erhabenen Ruhe zu bringen. Als er aber von einem Anhänger, wahrscheinlich einem Deutschen, gefragt wurde, was er von der Anwendung von Heilerde halte, sei er, so wird berichtet, ziemlich ungnädig geworden.
Eine Ansprache an die Übenden vor den āsanas: atha – iti Die Perlenschnur der Yogis Sie könnten nicht leibhaftig vor mir sitzen und mir zuhören, wenn Sie nicht die Elemente aus denen der Yoga besteht per se repräsentieren würden. Womit der Yoga umgeht: Atem – Körperhaltung – Stille – Studium – Hingabe – Sprechen – […]